18 Jan – runtastic – six pack app

Seit einigen Monaten benutze ich 2-3x die Woche einen App um meine Bauchmuskeln zu trainieren. Meine Orthopädin hat gesagt, dass ich meine Bauchmuskeln stärken sollte um meinem Rückenschmerz zu minimieren.

Runtastic bietet einen Trainer-Avatare und 50 verschiedene Workout-Videos in HD plus auch vorgefertigte & individuelle Pläne für ein optimales Ergebnis.

Das App ist kostenlos und ich kann es sehr empfehlen – allerdings es benötigt allerdings an Willensstärke um den innere Schweinehund zu überwinden und die Übungen tatsächlich zu machen.