Da ich bei Mikropartner in Hamburg als Motivationstrainer arbeite, darf ich für jede neue Gruppe der folgenden zehn Tipps sich selbst zu motivieren unterrichten
Tipp 1: Zu Beginn klären, was wirklich getan werden muss
Tipp 2: Finde heraus, was dich persönlich motiviert und nutze dieses Wissen
Tipp 3: Nutze die Methode der Visualisierung
Tipp 4: Achte auf deine inneren Programme
Tipp 5: Motivieren durch Belohnungen
Tipp 6: Schaffe für dich künstlichen Zeitdruck
Tipp 7: Für den längeren Zeitraum – Maßnahmenpläne
Tipp 8: Für den aktuellen Tag – Zeitpläne
Tipp 9: Feiere dich!
Tipp 10: Und wenn alles nichts hilft – Pause!
Ich habe schon 5x genau dasselbe unterrichtet. Jeweils 4 oder 5 Stunden lang darf ich über diesen 10 Tipps reden und viele praktische Tipps weiter geben. Heute habe ich sogar zwei verschiedene Gruppen an einem Tag unterrichtet. D.h. morgens Motivationstraing für die eine Gruppe und dann nach dem Mittagessen Motiviationstraining für die andere Gruppe.
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