04. März - EPL - Ein Partnerschaftliches Lernprogramm

Unser Pastor hat uns schon vor einige Wochen eingeladen an einem Kurs in unsere Gemeinde, CZI, teilzunehmen.

"EPL - Ein Partnerschaftliches Lernprogramm" ist ein Kommunikationstraining für Paare zur Verbesserung von Kommunikation und gegenseitigem Verständnis in der Paarbeziehung. EPL ist das dominierende Training Programm ihre Art im deutschsprachigen Raum und trug maßgeblich dazu bei, der Prävention in Paarbeziehungen in den letzten Jahren einen starken Auftrieb zu verschaffen.

Das in Kursen angebotene Programm soll vor allem die Kommunikationsfähigkeit innerhalb einer Partnerschaft fördern, bevor lang anhaltende Probleme entstehen.
Hauptsächlich bei EPL geht es um richtiges Sprechen und korrektes Zuhören

Sprecherfertigkeiten

1. „Ich“ – Gebrauch – nicht du oder man
   
   
2. Konkrete Situation ansprechen und nicht verallgemeinern
   
   
3. Konkrete Verhalten ansprechen nicht negatives unterstellen
   
   
4. Beim Thema bleiben – nicht abweichen oder in der Vergangenheit
   
   
5. Sich öffnen – eigene Gefühle und Bedürfnisse beschrieben – nicht Vorwürfe

Zuhörerfertigkeiten

1. Aufnehmendes Zuhören – nonverbal Aufmerksamkeit zeigen
   
   
2. Zusammenfassen -
   
   
3. Offene Fragen stellen – nach den Gefühlen oder Wünschen / nach konkrete Beispiele
   
   
4. Lob / Verstärkung von offenem und verständlichem Verhalte bzw. Lob für gutes Gesprächsverhalten
   
   
5. Rückmeldung des ausgelösten Gefühls - froh - enttäuscht - überrascht

Das Programm, das im Umfeld der römisch-katholischen Kirche entstanden ist, hat mittlerweile Verbreitung über diese hinaus gefunden.

EPL ist extra konzipiert für Paare die nicht länger als drei Jahren zusammen sind.