Mona und ich haben Sonja Hinrichs plus ihren Mann heute Abend zum Gast bei uns gemacht und wir haben sehr gute Gespräche gehabt.
Sonja ist Selbstständig im Bereich von Coaching und Image.
Deshalb möchte ich heute für sie hier in meinem Blog werben machen, weil sie mir dazu auch die Erlaubnis gegeben hat :-)
Sonja macht Persönlichkeitscoaching, Business-Coaching & Seminare, Privates Coaching plus auch Farb-, Stil- und Imageberatung.
Was kann Persönlichkeitscoaching von Sonja Hinrichs tun:
- helfen die Lebensqualität zu steigern
- die eigenen Rhythmus zu leben
- sich selbst anzunehmen und aufzublühen
- ein gutes Gespür für den Körper und die Bedürfnisse deiner Seele zu entwickeln
- eigene Werte zu entdecken und zu leben
- gut für sich selbst zu sorgen
- die nötige Distanz zum Problem erlangen
Züricher Ressourcenmodell „ZRM“
ist ein Training zum Selbstmanagement und wurde von Dr. Frank Krause und Dr. Maja Storch für die Universität Zürich entwickelt. «ZRM®» beruht auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen darüber, wie Menschen lernen und handeln; es bezieht das Unterbewusstsein wie den Verstand gleichermaßen ein und erzielt dadurch sehr gute Erfolge im Selbstmanagement.
Kurzzeitcoaching
Wirksames Coaching ist oft kurz und knackig. Im Kurzzeitcoaching sind es gerade die faszinierend einfachen Interventionen, die uns weiterhelfen. Kurzzeitcoaching ist stark lösungs- und zielfokussiert und nutzt auch kleine Erfolge und Ressourcen, um zum Ziel zu kommen.
Transaktionsanalyse (TA)
ist eine gute Möglichkeit, innere Konflikte aufzuarbeiten und mit sich Frieden zu schließen; es führt zu Selbstannahme und Reife. Es ist weiterhin ein exzellentes Werkzeug, Kommunikationsstrukturen zu verstehen und an ihnen zu arbeiten; es legt den Focus auf die Beziehungsebene zweier Menschen während Ihrer Kommunikation.
Sinn- und werteorientiertes Coaching/Logotherapie
Die Übereinstimmung unserer Werte, Worte und Handlungen schenkt uns ein Erleben von Erfülltsein und von Glücklichsein. Beim sinn- und werteorientierten Coaching kommen man ganz individuellen Werten auf die Spur, um so eine neue, gesunde und beglückende Ganzheit zu entwickeln.
NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren)
ist eine Methode unser Denken, Fühlen und Handeln mittels Sprache gezielt zu verändern. NLP hat eine große Bandbreite an Einsatzmöglichkeiten: von der Prüfungsangst, die Intensivierung unserer Wahrnehmung bis zur besseren Kommunikation unter Partnern oder Kollegen. NLP unterstützt uns, automatisierte Abläufe bewusst zu verändern und so eine neue Souveränität im eigenen Leben zu gewinnen.
Systemisches Coaching
nimmt einen Menschen immer in seinen Beziehungen und komplexen Systemen wahr z. B. in einer Familie, einem Verein oder einem Unternehmen. Systemisches Coaching berücksichtigt die Entstehung der Systeme und die unterschiedlichen Ausgangspunkte und Blickwinkel der Teilsysteme um Impulse zur Entwicklung und zum Wandel zu setzen; dabei stehen Ressourcen- und Lösungsorientierung im Vordergrund. Sonja als Coach übernimmt hier die Rolle des Begleiters, der beim Finden einer brauchbaren Lösung behilflich ist.
Sonja bietet auch Business Tagesseminare – z.B.
Unerlässlich für den Unternehmenserfolg: zufriedene Mitarbeiter, die engagiert und erfolgreich in Ihrem Unternehmen arbeiten. Aber was motiviert einen Mitarbeiter? Wie lassen sich Energie und Lebensfreude tanken?
Das Seminar „Mitarbeitermotivation“ vermittelt Techniken zur Mitarbeiterführung, die Ihr Team und Ihr Unternehmen gleichzeitig beflügeln sowie die Effektivität steigern. Die Ressourcen der Mitarbeiter erkennen und dabei die Leistungsbereitschaft nachhaltig optimieren – das ist die Erfolgsformel für Sie und Ihr Team.
Selbstführung und Stressmanagement
In einem Zeitalter, in dem Schnelligkeit und Flexibilität maßgebend sind, geraten Menschen, die dazu neigen, ihre Aufgaben perfekt und zur Zufriedenheit aller auszuführen, zunehmend unter Druck.
Der entstehende Stress führt häufig zu Schlaf- und Konzentrationsstörungen und kann, dauerhaft anhaltend, körperliche und seelische Erschöpfung bis hin zum Burnout zur Folge haben.
Das Seminar „Selbstführung und Stressmanagement“ hilft Ihnen, sich besser kennenzulernen und die eigenen Ressourcen effektiver einzusetzen. Sie lernen außerdem, wie Sie unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Persönlichkeitsaspekte zu mehr Gelassenheit und Ruhe gelangen.
Burnout-Prophylaxe & Gesunde Mitarbeiter – die unterschätzte Ressource im Unternehmen
Burnout kann jeden treffen, in jedem Beruf und in jedem Alter. Oft sind es gerade die Mitarbeiter mit hohem Engagement und dem Willen eine perfekte Leistung zu erbringen, die von diesem Krankheitsbild betroffen sind. Es nimmt meist einen unmerklichen Anfang und endet in innerer Leere, mangelnder Wahrnehmung und allgemeiner körperlicher und seelischer Erschöpfung. Die Leistungen lassen merklich nach und münden in der Arbeitsunfähigkeit des Mitarbeiters.
Burnout geht somit nicht nur einher mit dem Verlust an Lebensfreude, sondern auch mit Konflikten in der Familie und im Unternehmen und endet nicht selten mit dem Verlust des Arbeitsplatzes oder mit der Frühverrentung. Gerade in Unternehmen kann dieser Entwicklung entgegen gewirkt und so erfolgreiche Burnout-Prophylaxe betrieben werden. Fehltage und Engpässe beim Personal und die zusätzliche Rekrutierung und Einarbeitung neuer Mitarbeiter können so vermieden werden. Die betriebliche Gesundheitsförderung erweist sich als hochgradig rentabel und spielt für die Zukunftsfähigkeit unserer Unternehmen inzwischen eine ernstzunehmende Rolle.
Sonja bietet auch Farb-, Stil- und Imageberatung Beratung & Seminare – z.B.
Professionelle Farbberatung – Mit Freude und Phantasie kreative Akzente setzenEs gibt Farben zum Wohlfühlen und Farben, die lebendig, wach und kraftvoll wirken. Entdecke deine speziellen Farbtöne!
Die Farbberatung erfolgt auf Grundlage der vier Jahreszeiten; hierbei lernt man die Farben und Farbtöne kennen, die zu deinem Teint und Ihrem Typ passen. Die Beratung umfasst ebenfalls deine Accessoires, Brille und Haarfarbe, denn so entsteht ein stimmiges Bild von dir mit klarer Ausstrahlung.
Die Stilberatung beinhaltet:
- einen individuellen Style-Guide und viele Tipps für Zusammenstellungen von Kombinationen und Outfits
- vorteilhafte, zur Figur passende Schnitte
- Ideen zu Mustern und Materialien
- Brille und Frisur als ausdrucksstarke Stilmittel
Make-up-Beratung – Die Harmonie innerer und äußerer Schönheit betonen
Ein typgerechtes Make-up unterstreicht deine natürliche Schönheit; für jeden Anlass gibt es das passende.
- Tages-Make-up
- Abend-Make-up
- Foto- / Bewerbungs-Make-up
- Event-Make-up
- Kosmetikempfehlungen
Garderobencheck – Geschmackvolle Kombinationen erkennen
Ein Garderobencheck ist die ideale Ergänzung zur Farb-, Stil- und Imageberatung bei dir zuhause.
- Ein gut sortierter Kleiderschrank macht Freude und spart viel Zeit beim Suchen
- Gemeinsam stellen wir deinen Kleiderschrank typgerecht mit vielen kombinierbaren Outfits zusammen
- Entdecke neue geschmackvolle Kombinationen
- Durch mehr Platz und Ordnung im Kleiderschrank wirst du zukünftig unnötige Fehlkäufe vermeiden.
Also bitte Sonja Hinrichs kontaktieren und dich von ihr gut beraten lassen
Sonja Hinrichs
Große Paaschburg 83
25524 Itzehoe
Telefon: 0152-22546098
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